どーも。高地虚弱体質のぼくです。
何回登ってもどれだけ対策してもなってしまう
僕のきつめの高山病
（データも取ってます。）
これ実はかなり深刻でございましてどれだけ慣れても体質だから改善しないんです。
（体の細胞の何かが足りないのかあり過ぎるのかメカニズムはわかっておりませんがとにかく高地虚弱体質なのであります。ちなみにお酒だめです。タバコしません。車酔います船酔います。気圧の変化は感じます。雨の日は頭が痛いです。さらに、体を慣らすなんてよく言いますが僕の場合、長く高地に停滞することで重症化していきます。さらにさらに日帰り登山でも下山後に頭痛が来て吐き気をもよおすこともあります。）
そりゃ3000m付近に何か月もいたら慣れるかもしれないけど、月一回くらいじゃあ慣れはしません。
それでも山登りは好きだしやめる気もない。
これまで数々の対策はしてきましたよもちろん。
一般的に言われる高山病予防対策
・水分をこまめに摂る
・睡眠しっかり
・酸素をたくさん取り入れられる呼吸法
・息を切らさずゆっくり登る
・一気に登らない
・おしっこを出して代謝を促す
・体温調整をする
・漢方薬の服用（4種類くらい試しました）
・高地ですぐに横にならない
・着圧スパッツを着る
・ストレッチや体操で血の巡りをよくする
など
ありとあらゆる対策を6年間してきましたが効果はほぼないに等しい
僕の高山病の症状って皆さんが思ってるよりも多分しんどいんですよね〜
激しい頭痛・激しい嘔吐・倦怠感・体が動かない
これ病気じゃないからまた困るんです。
でね
いろいろ調べるとね
ダイアモックスって薬が良いって必ず出てきます。
アセタゾラミドですね。
当初から知ってはいたけど 日本の山でしかも3000m前後でこの薬は大袈裟やと思い今の今まで手を出さずにきました。
6月にまた槍ヶ岳を予定しておりこの度、意を決して処方してもらいました。
僕にとっては最終兵器です。
槍ヶ岳登山で飲みました。
登山前日より朝晩食後の2回
2泊3日の登山中も朝晩食後の2回
結果は・・・
重症化することなく過ごすことが出来ました！
ダイアモックスは有効です。
【併せてやったこと】
・慣らしながらゆっくり登る
・水分を摂る
・よく寝る
・呼吸を意識して登る
【軽減はしたが症状ゼロではなかった】
・頭痛（首の後ろの筋が痛い）
・横になると頭？心臓？の血管がドクドク波打つ感覚に（いつも通り）
・尿意が結構ある
僕のように高山病のきつい方は是非使っていただきたい。
体質によってはそれなりに副作用もあるので必ずお医者さんに相談したうえで処方してもらってください。まぁそもそも処方箋ではありますが。
楽しいはずの山登りですが高山病になりがちの人は恐怖が半分くらいあるかと思います。
僕が毎回そうですから＾＾；
そんな方でもここ！って登山の時に使用するのはアリもアリ大アリだと思いました。
4日分（前日から2泊3日の行程の4日間分）で4800円！
処方箋のくせに相当高いですが今後は2700ｍ以上の泊登山時は必ず飲んでいくと決めました。
今回動画にも上げておりますのでもしよろしければ
GGMチャンネルをご覧下さいませ。
皆さんが少しでも快適に山行できればいいなと思って書きました。
参考になればうれしいです。