どーも。３回目のぼくです。
一番最初は中学ん時
2回目は2年前？の腰椎横突起骨折
で今しがた。
腰激痛。
腰痛いと何も出来ひんな^^;
右の腰が痛いと思たら 今度は左尻ダル痛い
温めるといい？
尻筋肉のストレッチ？
安静？
コルセット？
とりあえず困った時の
背骨コンディショニングあやの先生に相談。
腰椎、背骨を調整してもらう。
そのあと
めちゃくちゃ筋トレさせられフラフラ。
重要なんは 尻筋！らしい。
あざました！
頑張っていきます。
しーゆ。
どーも。３回目のぼくです。
一番最初は中学ん時
2回目は2年前？の腰椎横突起骨折
で今しがた。
腰激痛。
腰痛いと何も出来ひんな^^;
右の腰が痛いと思たら 今度は左尻ダル痛い
温めるといい？
尻筋肉のストレッチ？
安静？
コルセット？
とりあえず困った時の
背骨コンディショニングあやの先生に相談。
腰椎、背骨を調整してもらう。
そのあと
めちゃくちゃ筋トレさせられフラフラ。
重要なんは 尻筋！らしい。
あざました！
頑張っていきます。
しーゆ。