1/29 ランチはレンジで野菜チン

どーも。試行錯誤しているぼくです。

最近ね

ランチはレンジでチンして食べてます。

最初は舞茸とブロッコリを塩胡椒だけでしたが

最近色々やってます。

具材にウインナーやうずら卵、キャベツ買ったり。

で調味料も塩胡椒だけじゃなく

マヨネーズやカレー粉かけたりしてます。

耐熱容器にブッ込んで

ふりかけて

ラップでチン。

多分調味料の配分や量が間違ってんでしょうね( ̄∇ ̄)

ほぼ素材そのままの味です( ̄∇ ̄)

まあ食べれたらいいねん。

実は3年くらい前に友達に言われてから

健康に気を使って

ランチは野菜や豆腐を積極的に摂ってて…

毎日ずーっと同じ献立。

まあ毎日同じなんもあかんのでしょうけど

この食生活のおかげで

便秘がホンマにマシになりましたし

元々お料理が一切出来ない僕も

なんか作ってる感もあり 楽しかったり

スゴいね食事って。

澤ちゃんありがとう。

これからも続けていきますねん。