どーも。足底筋膜炎のぼくです。
インソール
スーパーフィート
SOFSOLE
これ両法交互に使っています。
硬めでね
加齢とともに崩れる土踏まずアーチをキープできる。
あるのと無いのとでは全然違うんですが
どっちがいいか？
個人差ある。
僕の場合、フットサルと登山の時に使うんですが
これを装着していると踵への衝撃は随分軽減されます。
土踏まずで支えてくれる感じでしょうか。
足底筋膜炎が酷いので完全には痛みはなくならないですが
今はこれ無しでは不安。
でいろいろ試してるんです。
基本的にスーパーフィートは登山で SOFSOLEはフットサルに使っています。
このソールを使うなら
ソールを変えることを前提に靴を買わないといけません。
やっぱり通常のソールよりゴツいからドンズバサイズの靴には使えません。
まずはサイズ感は緩めの靴にせねばパッツパツなります。
アーチから踵までしっかり硬いプラスチックが入ってますから。
高さもグッと高くなる。
履き心地は正直まだ良くなくって もしかしたらもう少しアーチを上げれば楽になるかも。
スーパーフィートグリーン、SOFSOLEブルーとも
高さはほぼ同じ。
サイズ感もほぼ一緒ですね。
アーチの前部分の薄さもそんなに変わりません。
次はSOFSOLEのグリーン ニュートラルってサイズがあるから
それ使ってみようかな。
スポーツしてて足底筋膜炎を患ってる方は
柔らかいものを使いがちですが
硬いソールで土踏まずを合わせて履くと多少マシになると思いますよ。
足の裏って大事って話。
ってこの歳になると（44歳）あっちこっち悪なってくな^^;
自分でケアしていかないと。。。