どーも。最強コンビの誕生ですのぼくです。
最近使いだしたインソール
まずはレベル1から試しているんですが
これ割と分厚いのでパツパツの靴にはちょっと合いません。
ぼくの場合、登山にしか使わないのですがこれが完璧でした。
LOWAヴァンテージUK7（JP25.5センチ）でMサイズを切って使っています。
今まではずーっとスーパーフィートを使用していましたがグリーンもブルーもハッキリと効果を感じることが出来ず とりあえず使っていたという感じでしたが これは本当にイイ。
明らかに楽。
これまで使っていたものより随分柔らかいんですが土踏まずをピンポイントに押し上げてくれてる感じが心地良さを生んでる感じ。それでいて今回の登山（恵那山25000歩）でも疲れも痛みも感じることなくその威力をいかんなく発揮してくれた。
インソールも世の中にはたくさんありますし値段も効果もピンキリです。個体差もあるし個人差もある。だもんで自分で試してみるのが一番いいんだけど なかなかの値段するからね～＾＾；僕はしばらくベアフットサイエンスは手放せないですね。なんならフットサルにも使いたいくらいですが靴のサイズも違うし なんせ分厚い。僕の足は幅広甲高だから靴の中がパッツパツになります。登山靴も僕の持ってるブーツで合うのはこのLOWAヴァンテージのみでしたしね。だからまずは”履く靴下と入れるインソール”を持って靴を買うことをおすすめします。
普段履きの靴にはここまでのスペックは必要ないと思いますが長距離を歩いたり、激しい運動をするならインソールはとても大事です。
ちなみに！僕が足裏に違和感を感じだしたのは40歳超えてからです。はい加齢・老化によるものです＾＾；今、大丈夫でも加齢とともに土踏まずのアーチは崩れていきます。アーチが崩れてると運動した時に必ずその影響が出てきます。その時にあっこんなブログあったなって このブログを思い出してもらえると嬉しい。
そんな感じです。参考になるといいすけどね＾＾
それではまた
しーゆグッドマウンテン！