どーも。食事は甘いもの食べて完結のぼくです。
ご飯よりお菓子食べすぎ。
わっかる。
バレンタインもあり
危険やな〜って思てたけど
さすがおれ増原れお。
かろうじてキープ。
ベスト体重から少々多めですが
まあ範囲内でしょう。
30歳ってか…
こんなん見て喜んでる時点でオッさんなった証拠。
とりあえず
筋力はなんとかなるから筋（すじ）の老化を止めてほしいな…。
動いた次の日はバッキバキで痛いのなんのなんです。
若い頃は動けば動くほど力になったのにな。
とりあえず
毎日のストレッチと”思いついた時筋トレ”続けてますよ。
特にお尻が重要ですよ。
ま
ボチボチの44歳目前
無理せずいきましょー・・・ってどの口が。